COSA: presentazione meditativa
COME: ingresso gratuito
QUANDO: mercoledì 14 gennaio, ore 17.30
In un’epoca che accelera senza sosta, in cui ansia, stress e burnout sembrano diventati la nuova normalità, arriva a Rovereto - alla Biblioteca Civica Girolamo Tartarotti, mercoledì 14 gennaio 2026 - una voce autorevole nel campo dell’educazione alla consapevolezza che invita a rallentare, ascoltare, ritrovare presenza.
Luca Gonzatto, divulgatore, manager ed esperto di meditazione, ha pubblicato nel 2025 con BUR Rizzoli il libro “Chi si ferma si ritrova: Il metodo semplice e divertente per meditare dai 3 ai 13 minuti al giorno e non diventare un guru.”
Un testo diventato un riferimento che riporta la meditazione alla sua dimensione più naturale e quotidiana, rendendola adatta a chiunque. Il libro ha ricevuto numerosi riconoscimenti internazionali, tra cui il primo posto allo Switzerland Literary Prize e il Trofeo Alato del Premio Internazionale Città di Cattolica.
È stato inoltre selezionato dal Premio Nazionale di Divulgazione Scientifica Giancarlo Dosi tra le cinquanta migliori opere di divulgazione scientifica del 2025 nella sezione ragazzi, ed è stato inserito nella collana Mente e Corpo in Equilibrio del Corriere della Sera.
Senza alcuna pretesa di “insegnare” ma semplicemente di condividere, il suo approccio unisce rigore scientifico e umanità, traducendo la meditazione in uno strumento concreto per migliorare il benessere personale e collettivo.
L’appuntamento non sarà una semplice presentazione, ma un dialogo vivo tra parola e silenzio, arricchito da una pratica guidata: l’occasione per riscoprire che bastano pochi minuti al giorno per ritrovare centratura, presenza, direzione.
Un incontro che unisce mente e cuore, scienza e umanità, per reimparare ciò che conta davvero: fermarsi per ritrovarsi.
Durante l'evento parleremo di:
- perché rallentare è fondamentale (e come farlo senza stravolgere la tua vita)
- cosa è – e cosa non è – la meditazione
- come approcciarsi alla pratica con ironia e leggerezza
- come allenare la costanza senza stress
E soprattutto… mediteremo insieme!
Luca Gonzatto è autore, divulgatore e manager. Da anni si dedica a rendere accessibili, con semplicità, temi della consapevolezza e della meditazione.
Dopo una carriera decennale nel settore finanziario e assicurativo e un percorso triennale in Naturopatia, nel 2015 ha co-fondato Vidyanam, un’organizzazione che porta in Italia eventi e percorsi dedicati al benessere interiore.
Dal 2019 dirige Percorsi My Life Design, di cui oggi è Amministratore Unico.
Nel 2024 fonda la Tribù degli Apprendisti Meditatori, uno spazio aperto, semplice e profondo che, senza mitizzare pratiche o persone, è dedicato all’esplorazione, allo studio e alla ricerca delle tradizioni contemplative.
Nel gennaio 2025 è uscito il suo primo libro, Chi si ferma si ritrova (BUR Rizzoli), accolto con entusiasmo da pubblico e critica. L’opera ottiene numerosi riconoscimenti e selezioni internazionali, tra cui il primo posto allo Switzerland Literary Prize e il Trofeo Alato del Premio Internazionale Città di Cattolica.
Il libro è stato inoltre selezionato dal Premio Nazionale di Divulgazione Scientifica Giancarlo Dosi tra le cinquanta migliori opere di divulgazione scientifica del 2025 nella sezione dedicata ai ragazzi ed è stato inserito nella collana Mente e Corpo in Equilibrio del Corriere della Sera.
Dal 2025 collabora anche con Macrolibrarsi, per cui scrive articoli su temi legati alla meditazione e alla consapevolezza.
Parallelamente, tiene conferenze online e in presenza in tutta Italia, mosso dalla convinzione che ogni autentica trasformazione collettiva inizi da una nuova consapevolezza individuale.
